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2、輸入登錄名及密碼，點擊鏈接。

為方便下次登錄，可以將記住密碼前面的復選框選中

3、雙擊數據庫，右擊數據庫名，然后鼠標移動到任務，點擊備份

4、彈出備份數據庫窗口，在常規中設置保存路徑，步驟為首先點擊左邊的常規，然后點擊添加，在彈出框中點擊省略號選擇文件的保存，后綴名稱為.bak，填寫完成之后，點擊確定

6、彈出還原數據庫窗口，在常規中檢查目標數據庫名稱與源數據庫名稱是否正確、在選項中找到備份的數據庫文件

7、最后點擊確定即可完成還原，還原會有一兩分鐘的等待時間

 1、點擊開始菜單中打開【sql server Management Studio】，展開窗口左邊的SQL服務器；

2、SQL Server代理，右鍵選擇"啟動"（如代理未啟動的話）；

3、在【對象資源管理器】窗口里選擇【管理】——【維護計劃】選項。

4、右擊【維護計劃】，在彈出的快捷菜單里選擇【維護計劃向導】選項

5、彈出如圖所示的【維護計劃向導】對話框，單擊【下一步】按鈕；

6、彈出如圖所示【選擇目標服務器】對話框，在【名稱】文本框里可以輸入維護計劃的名稱；在【說明】文本框里可以輸入維護計劃的說明文字；

點擊【更改】按鈕，彈出如圖所示【計劃作業屬性】對話框。在該對話框里可以設置備份數據庫的時間及頻率，設置完畢后單擊【確定】按鈕回到【選擇計劃屬性】窗口，再單擊【下一步】按鈕。

7、彈出如圖所示【選擇維護任務】對話框，在該對話框里可以選擇一項或多種維護任務：

8、點擊【下一步】按鈕：彈出以下【選擇維護任務順序】對話框，如果有多個維護任務，在此可以通過【上移】和【下移】兩個按鈕來設置維護任務的順序，設置完畢后單擊【下一步】按鈕。

10、彈出【選擇報告選項】對話框，在該對話框里可以選擇如何管理維護計劃報告：可以將報告寫入文件中，或通過電子郵件發送數據庫管理員。設置完畢后單擊【下一步】按鈕。

12、創建完維護計劃后，出現以下【維護計劃向導進度】畫面，這樣就完成了自動備份的操作。